#4 FIT WTOREK: Fakty i mity z czasów szkolnego wychowania fizycznego!

Hej! Wczoraj zaczęłam praktyki z Wychowania fizycznego w liceum. Tym samym naszła mnie myśl, by kolejny FIT WTOREK w jakiś sposób do tego nawiązywał. Pewnie każda lub każdy z was w szkolnych czasach puszczał ściemę nauczycielowi, żeby nie ćwiczyć i nigdy nie było złej wymówki, prawda? 😛 Przypuszczam też, że tak jak ja czasem nie … Czytaj dalej #4 FIT WTOREK: Fakty i mity z czasów szkolnego wychowania fizycznego!

#2 FIT WTOREK: Aktywność w wodzie: Bo w basenie nie tylko trzeba pływać!

Hej! Za mną bardzo intensywny weekend. Odbyłam kurs na instruktora Aqua fitness w Akademii SAF AQUA i powiem wam, że tak jak do tej pory myślałam, że jestem odporna na zmęczenie tak nie chciałabym już nigdy powtórzyć takiej nocy jak ta z soboty na niedziele kiedy byłam tak padnięta, że nie mogłam nawet spać. Wyobraźcie … Czytaj dalej #2 FIT WTOREK: Aktywność w wodzie: Bo w basenie nie tylko trzeba pływać!

#1 FIT WTOREK: Poznaj swój metabolizm!

Kolejny mój pomysł na nowość na blogu i myślę, że jak na razie ostatni także spokojnie dacie radę nadążyć, obiecuję 😀 Kilka wpisów na temat zdrowia już się tutaj zdążyło pojawić, nawet istnieje zakładka w MENU - Sport i zdrowie. Pomyślałam, że dobrze by było gdyby wpisy z tej kategorii pojawiały się systematycznie. Skoro w … Czytaj dalej #1 FIT WTOREK: Poznaj swój metabolizm!