Świat jest pełen pięknych barw!

Hej! Witam Was pierwszy raz w nowym miesiącu! Czerwiec to mój drugi ulubiony miesiąc zaraz po wrześniu głównie dlatego, że pogoda jest w sam raz: nie za ciepło, nie za zimno, choć jak na maj to było w Poznaniu upalnie i zapowiadają ciąg dalszy. Dowodem na to, że jest piękna pogoda jest na pewno moja … Czytaj dalej Świat jest pełen pięknych barw!

Piątkowa diagnoza jest taka, że…

Hej! Na początek dobra rada: nigdy nie mówcie, że na waszych studiach nic się nie dzieje, bo jak się już zadzieje to z bolesnym efektem albo tak jak w moim przypadku "defektem". Tym bardziej, że jest o wiele więcej lepszych opcji na piątkowe popołudnie niż jeżdżenie od szpitala do szpitala, by koniec końców udało się … Czytaj dalej Piątkowa diagnoza jest taka, że…

Regularnie ćwiczysz? Sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów!

Hej! Postanowiłam zupełnie spontanicznie napisać tutaj trochę o podstawowych błędach w najprostszych ćwiczeniach. Wszyscy chcemy ćwiczyć, ale nie zawsze robimy to dobrze. Często wśród swoich podopiecznych widzę, że gdzieś nie do końca wcześniejsza edukacja motoryczna przygotowała je do tego, co im zadaję. Moim zadaniem w takim przypadku jest pokazanie całego ruch od zera i zwrócenie … Czytaj dalej Regularnie ćwiczysz? Sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów!

Aqua szaleństwo, instrukcja obsługi kubka i hipnotyczna żenada

Hej! Czuję każdy mięsień, a wszystko dlatego, że sobotę zaczęłam od 2-godzinnego treningu z moimi Paniami, a później przeniosłam się na basen, gdzie dosłownie zanurzyłam się w aqua szaleństwie! Nie dość, że znowu miałam okazję ćwiczyć pod okiem najlepszych instruktorów i instruktorek z SAF Aqua to jeszcze poznałam te zagraniczne, które równie szybko stały się … Czytaj dalej Aqua szaleństwo, instrukcja obsługi kubka i hipnotyczna żenada

Moja wielka „5” na gorszy humor

Hej! Z wielką radością kończę ten tydzień, bo był dla mnie wyjątkowo dziwny i trudny. Mam wrażenie, że wyjazd do Karpacza zamiast mnie zregenerować tylko odbił się na pozostałych dniach, a różne okoliczności jeszcze pogarszały moje samopoczucie. Koniec końców padłam po wczorajszych zajęciach i przysięgam, że robiłam kompletne NIC. Przy tej okazji chciałabym Wam opowiedzieć … Czytaj dalej Moja wielka „5” na gorszy humor

„Najlepszy” film.

Hej! Ostatnio z P. trochę się mijaliśmy. Kiedy On wstawał ja jeszcze spałam, a kiedy późno wracałam On za chwilę kładł się spać i tak bez końca. Niby super opcją było to tymczasowe wspólne mieszkanie, ale z drugiej strony częściej razem śpimy niż spędzamy czas 😛 Tym bardziej człowiek się cieszy kiedy zdarza się wspólna … Czytaj dalej „Najlepszy” film.

Dążąc ku perfekcji.

Hej! Tak sobie myślę, że ja chyba nie potrafię prowadzić spokojnego życia. Cały czas muszę coś robić, choć w tym przypadku "muszę" to za mocne słowo, bardziej bym powiedziała, że po prostu CHCĘ, tak CHCĘ, to perfekcyjne stwierdzenie. Z tego też względu w tym tygodniu spędziłam na basenie jakieś 4 dni z rzędu, co w … Czytaj dalej Dążąc ku perfekcji.

Moja Kotka jest z Greenpeace

Hej! Zakładając bloga nie przyszło mi nawet do głowy, że będę musiała się przeprowadzać. Jednak stało się, ale przygody z pisaniem nie zamierzam przerywać! Moich czytelników jeszcze z Blog.pl witam pod nowym szyldem, a tych, którzy zaczynają dopiero mnie śledzić w WordPress serdecznie zapraszam do zostania na dłużej! 🙂 Po roku namawiania mojego Piotra do … Czytaj dalej Moja Kotka jest z Greenpeace

#3 FIT WTOREK: Gorset mięśniowy – nie widzisz go, ale możesz poczuć!

Hej! Dobrnęliśmy do kolejnego FIT WTORKU! Jako, że jak na razie nie pojawiły się z waszej strony propozycje na fit-temat to postanowiłam poruszyć bardzo ważną kwestię, a mianowicie sprawność naszego gorsetu mięśniowego. Pewnie na pierwszy rzut nic wam to nie mówi, ale obiecuję, że im dalej będziecie czytać tym bardziej się to wszystko rozjaśni! Gotowi … Czytaj dalej #3 FIT WTOREK: Gorset mięśniowy – nie widzisz go, ale możesz poczuć!

#2 FIT WTOREK: Aktywność w wodzie: Bo w basenie nie tylko trzeba pływać!

Hej! Za mną bardzo intensywny weekend. Odbyłam kurs na instruktora Aqua fitness w Akademii SAF AQUA i powiem wam, że tak jak do tej pory myślałam, że jestem odporna na zmęczenie tak nie chciałabym już nigdy powtórzyć takiej nocy jak ta z soboty na niedziele kiedy byłam tak padnięta, że nie mogłam nawet spać. Wyobraźcie … Czytaj dalej #2 FIT WTOREK: Aktywność w wodzie: Bo w basenie nie tylko trzeba pływać!