Regularnie ćwiczysz? Sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów!

Hej! Postanowiłam zupełnie spontanicznie napisać tutaj trochę o podstawowych błędach w najprostszych ćwiczeniach. Wszyscy chcemy ćwiczyć, ale nie zawsze robimy to dobrze. Często wśród swoich podopiecznych widzę, że gdzieś nie do końca wcześniejsza edukacja motoryczna przygotowała je do tego, co im zadaję. Moim zadaniem w takim przypadku jest pokazanie całego ruch od zera i zwrócenie … Czytaj dalej Regularnie ćwiczysz? Sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów!